Потенция после 60-и: как сохранить мужскую силу до глубокой старости?

 

 

Для большинства мужчин возраст 60 лет является неким рубежом, после которого сексуальная жизнь прекращается. Однако это неверное предубеждение!

Значительное количество представителей сильного пола сохраняют своё мужское здоровье в хорошем состоянии – и наслаждаются близостью со своими партнёршами до глубокой старости!

Как же добиться столь желанного результата, и что нужно делать, чтобы оставаться сексуально активным мужчиной до 70 и более лет?

Об этом мы расскажем в нашей статье.

 

eggwhite

 

В этой статье:

 

 

 

Специфика функционирования мужской половой системы

 

 

В отличие от женщин, для которых наступление климакса фактически ставит жирную точку на репродуктивной функции, мужчины вполне могут сохранять сексуальную свежесть даже в весьма почтенном возрасте.

Отличным доказательством этого являются известные звёздные пары, где супруг находится в пожилом возрасте. Хотя, справедливости ради, нужно отметить, что после 40 лет сексуальная активность мужчины начинает постепенно падать.

Как правило, после 50-и лет мужчина начинает замечать следующие признаки определённого снижения потенции:

 

  • Даже в состоянии максимального возбуждения половой орган уже не имеет таких размеров, как в молодости.
  • Чтобы пенис пришёл в состояние эрекции, нужно больше времени и усилий.
  • При наступлении оргазма ощущения уже не столь яркие, как в молодом возрасте.
  • После наступления кульминации половой орган моментально обмякает. А чтобы снова привести его в "боевое состояние" нужно довольно продолжительное время.
  • Яички становятся меньше и мягче, в результате чего кожа возле них начинает свисать.

 

Кроме этого у мужчин солидного возраста возможность продолжения рода значительно уменьшается в связи с ухудшением качества семенной жидкости.

 

 

Что приводит к снижению мужской силы?

 

 

Разумеется, это возрастной фактор, который неизбежен для каждого мужчины. Однако кроме него имеются и другие важные причины ухудшения потенции в солидном возрасте:

  • Уменьшение объёмов выработки тестостерона и дофамина. Это происходит по причине возрастного ухудшения работы эндокринной системы, которая отвечает за продуцирование гормонов.
  • Ухудшение эластичности и проходимости кровеносных сосудов. Именно по ним транспортируется кровь в половой орган (для эрекции) при сексуальном акте. Ухудшение состояния сосудов связано как с потерей эластичности, так и с образованием неких «бляшек», которые стопорят продвижение крови. Причиною этому неправильное питание и недостаток физической активности.
  • Пагубные привычки – употребление спиртного, никотина и наркотиков. Очень весомый фактор, который в состоянии «убить» потенцию даже в молодом возрасте.
  • Психологический аспект:
    • стрессы, депрессии
    • постоянные проблемы в семье, на работе и проч.
    • напряжённость в отношениях с супругой
    • отсутствие прежней свежести в половых отношениях с постоянной партнёршей
    • утрата внешней привлекательности.

Даже наличие в жизни мужчины некоторых из упомянутых факторов приводит к значительному ухудшению потенции. Но, как же сохранить половую функцию на надлежащем уровне до старости?

 

 

Как оставаться сексуально активным после 60-и лет?

 

 

Некоторым мужчинам это кажется маловероятным. Однако, приложив определённые усилия, можно достигнуть хорошего результата. При этом важно не просто использовать какой-то один метод, а комплексно подойти к решению вопроса.

Чтобы сохранить мужскую силу до старости, нужно применять следующие методики:

 

 

Лечение и профилактика ряда болезней

Необходимо вылечить заболевания, которые крайне отрицательно влияют на потенцию:

  • заболевания печени и почек
  • атеросклероз
  • гипотиреоз
  • сахарный диабет
  • простатит
  • заболевания сердечнососудистой системы и др.

По окончании лечения организм постепенно приходит в порядок. Улучшаются не только общие показатели, самочувствие, но и повышается угасший интерес к противоположному полу. Потенция в значительной мере восстанавливается.

 

 

Правильный рацион питания

 

eggwhite

 

Меню мужчины пенсионного возраста, желающего повысить свою потенцию, должно включать в себя:

  • свежие фрукты, легко усваиваемые овощи
  • афродизиаки (продукты, хорошо влияющие на потенцию)
  • отдельно (они тоже афродизиаки) орехи и мёд (оба в ограниченных количествах)

А вот тяжёлую для усвоения пищу – жирные блюда, грибы, полуфабрикаты, острые приправы – лучше из рациона удалить совсем.

При этом необходимо организовывать свой распорядок таким образом, чтобы приём пищи приходился на одни и те же часы.

При таком подходе организм получает необходимые аминокислоты, минералы, полезные микро- и макроэлементы. Это приносит большую пользу мочеполовой системе организма.

 

 

Периодические занятия сексом

В предпенсионном и пенсионном возрасте важно не большое количество половых контактов, а простая регулярность. Современные медики рекомендуют 2-4 близости в месяц. Это поможет организму комфортно и безболезненно реагировать на половую активность, а мужчине получать удовольствие.

 

 

Отказ от пагубных привычек

Если мужчина не бросил употребление табачных изделий и спиртных напитков до пенсионного возраста, то теперь это необходимо сделать обязательно. Нельзя допускать столь разрушающих для организма факторов в свою жизнь.

После оставления этих плохих привычек у мужчины улучшается общее состояние здоровья, в том числе:

  • повышается общий тонус
  • нормализуется артериальное давление
  • улучшается работа сердца, печени, почек и других органов
  • обновляет свою работу половая функция.

Поэтому, если у мужчины имеется зависимость от алкоголя или табака, то стоит приложить максимум усилий, чтобы навсегда искоренить пагубные привычки. Также желательно отказаться от кофе, который негативно сказывается на работе сердца.

 

 

Умеренная физическая активность

 

eggwhite

 

Размеренные физические нагрузки, как правило, оказывают благотворное влияние на организм мужчины в целом. При этом особенно они улучшают работу сердечнососудистой системы, активно задействованной во время полового акта. Поэтому мужчинам предпенсионного возраста можно рекомендовать умеренные занятия спортом. Для этого подойдут такие дисциплины:

  • бег трусцой, спортивная ходьба
  • быстрые пешие прогулки
  • плавание
  • гимнастика
  • лыжные прогулки
  • гребля на лодке и другие

Утренняя гимнастика хорошо дополнит комплекс физических нагрузок.

Важно подойти к занятиям спортом системно, то есть заниматься регулярно, лучше каждый день.

 

 

Применение специальных препаратов

В ряде случаев, улучшить потенцию помогут специально разработанные медицинские средства. С их помощью можно не только добиться отличного разового эффекта, когда мужчина может осуществить качественный (и, при необходимости, длительный!) половой акт.

Такие препараты имеют и отличный терапевтический лечебный эффект. Употребляя их на протяжении определённого периода времени, мужчина может значительно усилить потенцию.

В последнее время популярностью пользуются препараты для повышения мужской силы на базе Тадалафила (Сиалис). Всё чаще врачи прописывают пациентам солидного возраста курс лечения, в основе которого – ежедневное употребление дженериков Сиалиса.

В числе таких препаратов:

Как правило, мужчины употребляют 5-10 мг. При этом уровень их потенции повышается, и они готовы осуществить качественный половой акт в любое время.

Препарат прошёл все клинические испытания и признан специалистами полностью безопасным для мужчин до 75 лет.

 

 

 

Важно!

Перед употреблением нужно обязательно проконсультироваться с врачом относительно регулярности употребления и дозировки препаратов!